不幸的是，它经常发生：您’当有人出发给您造成麻烦时，与一些朋友一起出去，照顾您的生意。尽管您尽了最大努力 降级，您可能无法轻松摆脱困境。或者，也许您跌跌撞撞，打断了已经发生的袭击，袭击者– or assailants –专注于你。或者在极端情况下，您可能处于最坏情况下：’我出人意料地回家，或者半夜醒来，而你不认识的人’不知道你家里面，你’re in their way.

在这种情况下，准备是关键。您必须能够果断有效地采取行动，同时确保您和亲人的安全。您可能愿意采取措施保护他们–但是您有多少选择？您真的知道何时可以合法地为自己辩护吗？ 

（在继续之前，我们必须指出–我们不是律师，并且与任何法律一样，此信息可能会更改！这些仅是指导原则，我们不保证今天的情况会在将来持续下去。如果您需要详细的帮助，请咨询经过培训的人员，以正确地解释最新法律。
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自我防备 由于许多原因，这是一个非常灰色的法律领域，但是最大的原因之一是–在反击的某个时候（如果成功了），您将不再是防守，而是进攻。事后发现这一点非常困难，而且要由相关人员来判断他们何时可以安全地停止反击并退出局势。许多案件的症结在于一个人是否行为合理，没有造成超出绝对必要的伤害；为此考虑了许多因素，例如相对大小，体重，性别，武器，先前行为，武术训练等等。但总的来说， 如果您遭到攻击，法律允许您合理地为自己辩护，直到您不再处于危险之中。 

说到武器，还必须小心使用武器。在加拿大购买或拥有胡椒喷雾剂实际上是非法的，甚至出于自卫目的–从卡车上拔下来的蝙蝠，口袋里的弹簧刀或随身携带的铜指关节也是如此。如果您打算在您的人身上使用任何东西作为武器，然后再使用它，那么就很难相信您的行为是完全无辜的，即使实际上是无辜的。线条很快变得模糊。

在加拿大，直到政府证明您有罪之前，您是无辜的–这意味着在审判中，控方必须在合理怀疑范围内证明您没有采取自卫行为。虽然它’最好的默认位置是对您有利的，这些情况通常是基于稀疏的证词，对行为的个人解释以及二手证据而定的，因此很少有这样的黑与白。 

通常，在自卫方面，少即是多。作为训练有素的武术家，您很可能会在身体上的战斗中占优势，这是事后证明的。永远不要造成比您更大的伤害，并且在选择身体保护自己之前，始终寻求更安全的方法来缓解这种情况。功夫之类的武术的目标不是像电影那样打架– it’以获得宝贵的技能并改善身体的平衡与和谐。尽可能多地使用大脑，然后’总是占上风。

（请记住：如有疑问，请与真正的专家交谈。我们’不要害怕承认我们可能是错的，所以不要’请勿将其中任何内容作为完整的法律建议！）

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以某种形式战斗–并具有规则和体育精神的元素–距今已有数千年的历史，从发现的众多古代竞技场和战场可以看出，这些历史可以追溯到人类最古老的文化。但是这些天’不仅仅是将几个角斗士扔成一圈并下注。从那些古老的传统中，我们可以看到今天我们看到的一些最常见和可识别的学科，包括跆拳道。

上个月，我们讨论了空手道的起源和形式，并将其与跆拳道联系在一起，因为’运动开始的地方！虽然这看起来像是战斗风格的自然产物–毕竟，踢比拳更强大–实际上，直到1950年代，我们现在才知道的跆拳道运动在日本才初具规模。

一位名叫山田达男的男子不仅借鉴传统的空手道，而且也借鉴泰拳，从1960年代初开始概述这项新运动的形式，并在这两个领域的学生中广为接受。随着越来越多的人了解这项运动的规则，并且开始了首次比赛和赛事，跆拳道很快在世界范围内发展，到1980年代，跆拳道已经发展到北美和欧洲。从那时起，它在流行中来回移动，并且规则和样式的范围非常广泛，是现代文化中最持久的流派之一 武术 arts for people of all skill levels.

尽管每个国家似乎都有自己的规则，但大多数人在跆拳道比赛中所熟悉的回合通常基于全接触式空手道，在这种空手道中，对手进行回合战斗，直到其中一名战斗机被击倒或屈服。没有专用设备或武器；通常，只需要一个护齿器，手套和其他防护装备即可。规则在低位和高位踢，膝盖或肘部击打，旋转使用以及其他细节上有所不同。这意味着每个战斗机都必须精确，准确地打击和后退，并随时准备对敌人做出反应。与空手道和功夫的冥想性质相反，跆拳道的节奏要快得多，并且专注于踢和拳的直接影响。

那里 are dozens of sub-styles of kickboxing, including shoot 博 xing (where fighters can use standing chokeholds and armlocks),  sanshou （其中包括摔跤和摔倒元素）和日文K-1（允许下半身打击和擒抱）。

Whatever your personal 风格 may be, if you like to fight, chances are good that there’一种适合您的跆拳道流派。但是，如果您更喜欢整体性和冥想性的东西，则可以’学习功夫不会错–我们只是碰巧知道 理想的学习场所：就在功夫

很多人专注于自己的外表和身体能做什么，但很少有人真正考虑他们如何 think 以及它如何影响其他一切。古语“mind over matter” can come across as a tired platitude about the power of positive 认为ing, but it turns out that there’实际上，它有很多真理。

第一件事 一个真正成功的人 理解心灵是自我在其中扮演的角色。从本质上讲，这就是您对自己的看法以及如何利用这种看法与环境互动–包括您如何看待自己的技能和能力。显然，这对于在 武术 arts classes！例如，你的自我在你捍卫自己的方式中起着重要作用：如果你的手因为你而放下’对您可以及时做出反应过于自信，您可能是多角度的黑带，但仍然会被新人打在脸上。

It’不幸的是，但是’是的：世界不是’永远是一个友好的地方。更不幸的是，它’s usually 更多 unfriendly to certain groups in particular. Until everyone gets along well, learning a 武术 art as 自我防备 对每个人来说都是一个好主意，即使我们希望您’永远不必在我们的设施之外使用它。它’对于女性而言，这是一个特别好的主意，我们希望每位女性都知道，这是一个与其他女性一起学习和练习的安全场所。

可能会有一个误解，即如果一个女人在这里上课，她们将受到尊重或忽视。那’s just not true –我们都是学生，我们在一起。我们’从来没有这个问题，我们’请确保保持这种状态，因为我们希望班上的每个人都感到有能力并且有能力掌握他们正在学习的技能。

那么，为什么女性掌握这些技巧很重要？特别是如果不得不使用它们的机会很小？

主要原因是，总的来说，女性比男性更小，更轻。如果你’不要强加于人，要击败比你大的人可能会很难–但是功夫最棒的事情之一就是它教您如何利用力量和体重来弥补这一点。它’这是我们非常强调的事情，因为它’您可以使用它来摆脱困境的最重要概念之一。

However, one of the only things 更多 important than that is the idea that such a confrontation 应该 be avoided in the first place. They say that the best 防御 is a good offense, and being proactive and aware could be the key to staying safe. For example:

1. 如果您受到攻击（或将要遭受攻击），要做的第一件事是– yup! –逃跑并获得帮助。与攻击者之间要保持尽可能远的距离，并在拨打911呼叫或找到可以帮助您的人时保持警惕。唐’不要害怕大声喊叫！
   
   
2. 如果您之间无法保持距离，请尝试协商和平解决方案。金钱，财物甚至车辆– they’全部都是可替换的’不方便比受伤要好得多。以平和的姿态保持可见的手，甚至建议它’误会–任何可以缓解这种情况的方法。同样，请注意’在您离开时在您周围和后面。如果仍然进行，请使您的声音权威并大声喊叫。– most people don’不知道武术也可以帮助您用声音表达注意力和权威，但是它们确实可以–并读取他们发出的信号。弄清楚他们想要什么–金钱，电话，甚至只是尊重或言语–并采取最佳行动。如有必要，请记住始终将钱包，皮夹，钥匙或其他物品丢在它们的另一侧，远离您，然后在分散注意力时以相反的方向运行。
   
   
3. 如果所有这些都不起作用，并且他们仍然在您身边，请寻找可以用作武器的武器并尝试重新谈判，而不是立即升级为暴力（这永远是最后的手段）。您可能没有实际武器–请记住，在这些情况下，您的车辆或房屋中有战斗刀，警棍等可能会导致法律上的麻烦–因此，即兴创作也可以：岩石，树枝，桌子或台面上的物品。牢记什么’在你的房子或汽车里，所以你’重新准备。希望他们意识到你是认真的，他们’如果他们前进，则有受伤的危险。它’只有在谈判完全失败后才打人是很重要的，’总的自卫能力–从不伤害某人，而不必超出摆脱困境的必要，因此’很明显，您并不是在试图制造麻烦。我们衷心希望它永远不会走到这一步，所以请相信您的直觉– don’不要害怕不礼貌！
   
   

综上所述，您可能没有时间武装自己，也没有时间随时了解您周围的每件事。正因为如此，功夫之类的武术才有用。– you don’不需要武器，您就会知道如何有效利用身体的各个部位。您可以通过适当地利用杠杆作用和动量来阻止传入的命中，应对它们，甚至禁用或使攻击者失去能力。当然，就像其他任何技能一样，这需要时间，训练和练习，但是 ’是一个极好的人。

唐’看功夫“manly” or “feminine”或任何其他– frankly poor –话。可以将其视为自己的一种保险单，您可以始终保持最新状态。它’这是保持身材的好方法，可以帮助您在某些情况下感到安全，并且 减轻整体焦虑不仅是因为心态，还因为社会方面和运动。

如果您想要一个尊重他人的环境，可以很好地对待您，并教给您有用的技能，那么一门课程可以向您展示如何弥补体重或身高的不足，甚至是一个可以让您结识新朋友的地方你一起学习什么–功夫人生适合您。增强灵活性，让您的身体更舒适，将自己的健康提升到新水平，这一切都在我们这里 武术 arts classes. 

功夫。柔术跆拳道，Krav Maga，咏春，泰拳…the list of 武术 arts 样式 is nearly endless, each one focuses on different aspects of energy, motion, and force. 所以 why do we 认为 Kung Fu is the best? 因为完全有偏见，我们爱功夫！！！
 
Kung Fu is, at its core is one of the most complete 武术 arts you can study.  包含各种形式，至少有1500年的历史。 在这种情况下，功夫可以指中国武术，但我’我更具体地讲了少林和受其教学影响很大的艺术或从业者。
 
几个世纪以来，功夫创造并吸收了数百种影响或源自许多武术体系的技术–包括起源于少林寺的一些技术，被添加到其他系统中，并以全新的视角回到寺庙。 武术正在不断完善和提高其理论和实践。在一些少林庙宇中，战士每天可以训练10个小时，掌握自己的思想和身体，但仍有很多东西要学习。
 
大量的知识导致大师们专门研究特定的技术或陷入特定的风格。  This is where “styles” or “ways”武术来自。 一位特别的从业者给予了优惠待遇，并从中受益于柔和的风格，因此，Tia Chi出现了。 另一位从业者更喜欢使用膝盖，肘部，脚和拳头，因此使用泰拳和空手道。 当出现无法解决的需求时，您可以开始想象Ninjutsu是如何开发的。
 
当今存在的许多武术都是出于单身练习者的需要，渴望或哲学而产生的。 这些人通常被称为大师。 这些人改变了世界，他们的名字在整个历史上都得到了尊重。  As a Grandmaster aged he would often name his most dedicated and proven disciple to be the new Grandmaster in order to see over the students and carry on the 方法 and the 风格 of the art form.
 
Getting to why we 认为 Kung Fu is the best (and of course we are totally biased), this is Kung Fu for Life after all...  Let’看您可能正在考虑参与的一些武术。
 
空手道 -是优秀的武术，但它’几乎所有硬式且非常耗能–如果您一直将踏板踩到底，您在一场真正的战斗中能持续多长时间？ 功夫一生因受到这种奇妙艺术的影响而经常受到批评，因此“not real Kung Fu”但是，如果您与任何空手道从业者交谈，他们会告诉您两个系统并不相同。 我们教导尽可能地达到硬度和柔软性，这样可以节省能量，并且可以用作战斗优势。  还可以使用更柔和的技术来减少诸如瘀伤和骨折的伤害。
 
咏春 -专为 防御 妇女。 确实是最崇高的目标之一，也是对推动目标前进的实践者和老师的赞赏。 这个系统在技术上是功夫，至少是传说中的女性，是从少林艺术衍生而来的。  批评少林功夫毫无用处，只能说少林功夫融合了更多更有益的技术。
 
拳击 -（可能不是“martial”艺术）教您如何用手战斗，用手臂和鲍勃挡住拳头，并通过拳打法。它’如果您在地面上，或者您的对手知道如何踢球，则此命令不是很有用。 It’对于年轻人和其他运动爱好者来说，这是一个爆炸，但是经过几次猛烈的敲打之后，这种爱情往往会消失（至少在大多数情况下）。
 
泰拳 –武术之王-至少’它总是在海报上说的。 人们喜欢这种艺术的健身方面，他们告诉我们’很有趣，也是保持身材的好方法。 关于此的唯一抱怨是’这不是一项超级宽容的运动，并且可能具有潜在的危险。 如果您受伤或受到限制，这可能不是最好的运动。 我们不确定训练的心理方面是什么，但一直被告知永远不要低估泰国战斗机。
 
该列表和讨论可能会永远持续下去。  We don’没有那么多时间，但是我们可以告诉您，如果您与功夫一生一起训练，我们将竭尽所能确保您成为自己最好的版本。
 
功夫将帮助您拥抱并融入身心。 我们将帮助您训练自己的反应能力，准确性，时机，控制力，反应速度等等。 当您定期进行格斗动作并将其与chi和纯粹的努力相结合时，精神纪律和专注力将成为您的盟友。实际上，我们学校中有一些最高级的从业人员有潜力以该系统教授的各种形式和模式来培训数千种技术。 当您准备就绪时，我们将为您提供所需的工具，以帮助您将这一伟大的艺术传承给下一代，并以这种不断建造的艺术形式为自己铺砖。
 
功夫是许多其他武术的发源地。 如此众多的系统直接从中衍生–但他们倾向于集中精力并简化复杂的动作集，以使其更易于掌握。我们系统中的多种动作往往需要更多的研究和更多的技巧，但通常比简化形式具有优势，因为它可以适应更多情况。例如，某些系统只会从一个角度或一个距离教导攻击或防御，但是我们的培训为您提供了从多种距离和角度进行攻击或防御的多种方法。 这使您可以了解诸如立足或手部放置之类的细节如何影响战斗的结果。
 
 我们的系统旨在帮助您按照自己的进度前进和前进–不需要您，但让您有机会完全掌握每个步骤，然后再继续下一步！
 
我们将“功夫”视为一种艺术形式，这意味着您可以按照自己独特的方式组合动作，例如根据组件颜色创建绘画。结合硬性和软性风格，您将学到在战斗中最有用的方法。 您将被允许充分利用自己的身体来获得杠杆作用，并为您提供最有效的方式来对抗对手。
 
这种广泛训练的公认缺点是，它比大多数人愿意付出的时间更长–正如大多数高质量和形式的产品一样。  在我们的学校 与其说快速而有力，不如说是重点，形式和对每种技术的充分理解。它涉及细节，微调，对您的能力的确切知识以及每次练习时如何走得更远。它’关于小事情，例如控制呼吸，以便您节省能量并有效做出反应。它’关于通过冥想和正念训练您的思想，使其与您的身体技能一样敏锐。

 
Keep in mind, though, that if we have criticized another 武术 art, it is only about the worst example of them.  每个学科都有出色的学生和老师，以及可怕的学生和老师。 很清楚，对一个糟糕的学生或老师的定义首先是由态度和尊重决定的，其他都是次要的。
 
谈到功夫，我们肯定知道它是多么全面和有用–不仅在身体上，而且在精神上也是如此。
 
终身功夫每周六天开放，我们以合理的价格为每位学生量身定制课程。我们的学校旨在让您在受伤和繁忙的工作日程中工作。  所以 don’不要害怕今天到，或者您可以致电（403）243-5433与我们联系
 
我们听说有人说“style”不如学习它的学生重要。 因此，这句话对老师也适用，我们希望是这样。作为我们的学生和专业老师，我们找到了一些最好的人。
 
我们的系统在需要时会很艰难，但是会被您遇到的一些最善良，最关心您的人发扬光大。 我们是一个非常自豪的家庭’ve built here.
 

 It’这是我们经常听到的一个问题： 你为什么有学生老师？
 
The answer is actually quite simple: teaching 武术 arts techniques is part of becoming a 黑带, because you can’如果您有任何经验，就不要成为专家’t taught it. 它迫使您利用所有的知识，并且当您被问到问题时，您’ve never thought of before, it makes you branch out and apply what you know in new 方法.
 
Student teaching is an important part of your training journey, and an important step in making you a stronger, faster, and 更多 adept 武术 artist when it comes to efficiency of motion and technique. Masters say that teaching is 更好 for learning than when you are actually trying to learn as a student.
 
在教学中，您通常会花费100％的精力来展示它，然后自己做，然后慢慢地考虑细微之处，总是批评自己的技术–甚至在所有这些之后，您经常会被当场回答问题。即使您的表现完美无瑕，当您被问到时，您也必须知道答案，“你为什么要这样呢？”并能够用语言表达出来。只要您能解释答案，这对您也就有意义了，而且您不仅改善了其他人’的知识，但你自己的。这些是迈向最佳状态的重要步骤！
 
教了些东西之后，您自己几乎就不可能忘记。例如，当您提供像我们这样的小反馈时，“这样移动膝盖可以使动作更加流畅”，而您的学生可以分辨出差异，’当您进行相同的动作时，很可能会记住这一刻，并为自己提供建议。因此，学生教学可以互惠互利。
 
另外，有学生老师 我们的班级 keeps costs down for the studio as a whole, and varying the instructors helps each student become well-rounded and responsive to different 样式. Since different teachers emphasize different concepts, and have varying approaches to their lessons, there is 更多 likely to be something useful that sticks with every student by doing it this way.
 
总体而言，教与教他人是学生沿着自己的最终路径迈向学习的最快途径。 黑带 –通常，您只有在达到棕带（取决于人的2-6年）后才能开始训练他人。 知道你真是激动人心’为工作室和其他人做出贡献，并且由于我们传授的技能’打算在野外用’当您在工作室中使用它来训练他人时，很高兴您有目标。 您所教的人之一可能必须使用他们的技能’我已经学会了一天以挽救他们的生命，即使您永远不必这样做！
 
这里的一位学生老师曾经说过，学生的教学使您不朽，因为您对教学主题的个人偏见可能会持续数十年，甚至数百年。您的个人指纹可能会在美术作品上保留很长时间，并传递给下一代学习者。您可以在从特定黑带中学到东西并像火把一样随身携带这些知识的学生中看到这一点。您可以从一位老师的轻微重量变化中看出某人如何保持膝盖或保持姿势’s 风格 to another. 这是一种淡化自己的自我表达的方式。
 
学生教学还有另一个很大的效果：从那时起，它就增加了您对老师的欣赏。 你会知道不是’很简单，会注意到其他老师’的技巧和举止。您’我会喜欢他们如何在身体上展示一些东西，而只是谈论其他事情，而你’我会问你为什么他们选择那样做–引导您更深入地思考您的想法’重新学习，并让您从中学到一些东西，以供将来实践和教书之用。 在您毕业后，您还将更加欣赏成为一名学生’教书，从经验中获得满足感。 您甚至可能开始觉得自己’ve “made it”…只要你记得有 总是要学习更多!
 
最后？您还可以向学生学习一些您可能从未想过的东西… while you’重新教他们。由于甚至我们的老师都是学生，因此我们鼓励大家始终保持学习和进步！